7 zuverlässige Stressbewältigungsstrategien, die wirklich helfen
Lass mich raten: Würdest du mich in deine Wohnung einladen und ich würde sie scannen wie das Flughafen-Sicherheitspersonal dein Handgepäck, dann würde ich mindestens ein bis zwei Self-Help-Bücher, eine Yogamatte, eine Achtsamkeits-App und einen Massagetermin für nächste Woche finden? Ich weiß, du willst deinen Stress reduzieren, ihn managen und dich endlich (wieder) frei, leicht und […]
Entspann dich! 51 motivierende Zitate und Sprüche gegen Stress
Steckst du im Autopiloten fest? Keine Ahnung? Dann kommen hier ein paar eindeutige Indizien: Wird dir manchmal einfach alles zu viel? Der Druck? Das ständige Grübeln? Die innere Unruhe? Die hohen Erwartungen an dich selbst? Gibt es Tage, an denen du dich ausgelaugt, unsicher und gestresst fühlst? Oder ist das vielleicht sogar dein Alltag? Willkommen […]