Was, wenn dein täglicher Stress gar nichts mit deiner To-do-Liste zu tun hat, sondern mit deiner Prägung?


Erkenne, welche belastenden Denk- oder Verhaltensmuster dich im Stress gefangen halten.

 Warum du dich immer wieder erschöpft, ĂĽberfordert oder innerlich zerrissen fĂĽhlst, obwohl du alles ĂĽber Entspannung und Me-Time bereits weiĂźt?
Starte mit dem Test und hole dir die ersten Schritte, wie du deine inneren Muster wandelst in ein Leben mit mehr Ruhe, Selbstbestimmung und Leichtigkeit.

Was, wenn dein täglicher Stress gar nichts mit deiner To-do-Liste zu tun hat, sondern mit deiner Prägung?

Erkenne, welche belastenden Denk- oder Verhaltensmuster dich im Stress gefangen halten.

Warum du dich immer wieder erschöpft, überfordert oder innerlich zerrissen fühlst, obwohl du alles über Entspannung und Me-Time bereits weißt?
Starte mit dem Test und hole dir die ersten Schritte, wie du deine inneren Muster wandelst in ein Leben mit mehr Ruhe, Selbstbestimmung und Leichtigkeit.

Mach den Test

Nimm dir 8 Minuten Zeit und finde heraus, warum du

👉 machst und tust, aber bist trotzdem an dir selbst zweifelst.
👉 Perfekt funktionierst, dich aber innerlich leer & erschöpft fĂĽhlst.
👉 Du mehr nach dir schauen willst, doch dann immer wieder die Pflichten und andere höher priorisierst.

Dann steckt hinter deinem Stress kein Zeitproblem –
sondern ein tief verankertes Muster.

Der Test zeigt dir:
🧠 welche inneren Prägungen in dir wirksam sind
đź’­ wie sie dein Denken und Handeln bestimmen
🫶 und was du tun kannst, um selbstbewusst bei dir zu bleiben

 Ja, das möchte ich!

Dies ist eine anonyme Auswertung, es werden keine personenbezogenen Daten erhoben. (Datenschutz)

Finde heraus, was wirklich hinter deinem Stress steckt 

Nimm dir 8 Minuten Zeit und finde heraus, warum du

 đź‘‰ machst und tust, aber bist trotzdem an dir selbst oft zweifelst.
👉 Perfekt funktionierst, dich aber innerlich leer & erschöpft fĂĽhlst.
👉 Du mehr nach dir schauen willst, doch dann immer wieder die Pflichten und andere höher priorisierst.

Dann steckt hinter deinem Stress kein Zeitproblem –
sondern ein tief verankertes Muster.

Der Test zeigt dir:
âś” welche inneren Prägungen in dir wirksam sind
âś” wie sie dein Denken und Handeln bestimmen
âś” und was du tun kannst, um selbstbewusst bei dir zu bleiben.

 Ja, das möchte ich!

Dies ist eine anonyme Auswertung, es werden keine personenbezogenen Daten erhoben. (Datenschutz)

Das hast du von dem Test!

Neugier statt SelbstvorwĂĽrfe:
Finde heraus, warum du immer wieder in ähnliche Alltagsmuster gerätst.
Der Test zeigt dir, was du bisher vielleicht als eine persönliche „Eigenschaft“ gesehen hast – in Wahrheit aber ein Hinweise ist auf deine innere Prägung.
Du erkennst: Es liegt nicht an dir, sondern an gelernten Mustern, die du umlernen kannst.
đź’ˇ Und genau das bringt oft schon den ersten, erleichternden Aha-Moment.

Klarheit & konkrete erste Schritte:
Du erkennst, welche inneren Einstellungen deinen Stress verstärken, selbst wenn sie für dich "normal" anfühlen.
Der Test hilft dir, typische Gedanken- und Verhaltensmuster zu durchschauen – liebevoll, ehrlich und auf Augenhöhe.

Und du bekommst erste konkrete Schritte, wie du diese Muster wandeln kannst- hin zu mehr innerer Ruhe und Selbststärke.

Die gute Nachricht fĂĽr dich:

  • Du kannst nur verändern, was du erkennst.
    Der Test hilft dir, deine inneren Muster sichtbar zu machen – und zu verstehen, warum du immer wieder in dieselben Stressreaktionen und Denkmuster rutschst.
  • Sobald du erkennst, was sich in dir abgespeichert hat, kannst du diese alten Erfahrungen ĂĽberschreiben –
    und dein Leben so gestalten, dass es dich weniger Kraft und Energie kostet.
    Statt dich weiter zu überfordern oder auszubremsen, lernst du Schritt für Schritt, aus dem Kreislauf von Stress, Selbstkritik und Erschöpfung auszusteigen.

Wir haben nur dieses Leben -
nutzen wir es!

 Ja, ich will mehr Lebensfreude

Mir war nicht klar, dass ich in einer solchen „Mühle“ bin. Ich stehe mir mit meinem Perfektionismus so sehr selbst im Weg, weil es bei mir nur schwarz oder weiß gibt und „grau“ eben nicht reicht. Ich habe meinen Perfektionismus bzw. meine Genauigkeit eigentlich nie als Problem wahrgenommen, sondern eher als Grund dafür, warum vieles so gut klappt bei mir. Dass das aber auch der Grund dafür ist, dass ich diese Probleme habe, die ich eben habe, war mir nicht klar.

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