Welche innere Kritiker-Stimme regiert 
dein Leben & raubt dir den Selbstwert?

People Pleaser, Perfektionist, Kritiker –  das sind Gedanken in deinem Kopf, die bestimmen,
wie du mit Situationen deines Lebens umgehst.

Jeder hat sie, nur unterschiedlich laut – dann sorgen sie dafür, dass du dich gestresst,
unsicher oder wertlos fühlst.

Welche innere Kritiker-Stimme
 regiert dein Leben & raubt dir den Selbstwert?

People Please, Perfektionist, Kritiker – all das sind Gedanken in deinem Kopf, die dir sagen, wie du mit Situationen deines Lebens umgehen sollst.

Jeder hat sie, nur unterschiedlich laut– so passiert es unwillkürlich, dass du dich gestresst,
unsicher oder wertlos fühlst.

Was treibt uns Menschen in Stress & in lähmende Selbstzweifel?

Dahinter stecken häufig unbewusste Verhaltensmuster, verinnerlichte Lebensregeln, kurz & gut: 

Die inneren Kritiker.

Kritiker-Stimmen arbeiten wie automatische Steuerungen, die dein Denken, Fühlen und Verhalten bestimmen.
Mit diesem Test findest du deine starken Stimmen heraus.

Kritiker-Stimmen arbeiten wie automatische Steuerungen, die dein Denken, Fühlen und Verhalten bestimmen.
Mit diesem Test findest du deine starken Stimmen heraus.

Was treibt uns Menschen in Stress & in lähmende Selbstzweifel?

Dahinter stecken häufig unbewusste Verhaltensmuster, verinnerlichte Lebensregeln, kurz & gut: 

Die inneren Kritiker.

Kritiker-Stimmen arbeiten wie automatische Steuerungen, die
dein Denken, Fühlen und 
Verhalten bestimmen.

Mit diesem Test findest du deine

starken Stimmen heraus.

Mach den Test

Nimm dir jetzt 8 Minuten Zeit,
um den Test auszufüllen. 

Der Kritiker-Test gibt dir eine erste Einschätzung, welche (oft unbewussten) Verhaltensmuster deinen Stresspegel hochhalten.

Die inneren Kritiker sind ein häufiger Grund für ein erhöhtes Stresslevel & Selbstwertprobleme.
Welcher hält dich in deinen Mustern gefangen?

Dies ist eine anonyme Auswertung, es werden keine personenbezogenen Daten erhoben. (Datenschutz)

Mach den Test

Nimm dir jetzt 8 Minuten Zeit, um den Test auszufüllen.

Der Kritiker-Test gibt dir zum einen, eine erste Einschätzung, welche (oft unbewussten) Verhaltensmuster deinen Stresspegel hochhalten.

UND du bekommst ein Arbeitsheft für 0€ dazu, um mit deinem Kritiker zu arbeiten.

Neugierig? Was hält dich in deinen Mustern gefangen?

Dies ist eine anonyme Auswertung, es werden keine personenbezogenen Daten erhoben. (Datenschutz)

Mir war nicht klar, dass ich in einer solchen „Mühle“ bin. Ich stehe mir mit meinem Perfektionismus so sehr selbst im Weg, weil es bei mir nur schwarz oder weiß gibt und „grau“ eben nicht reicht. Ich habe meinen Perfektionismus bzw. meine Genauigkeit eigentlich nie als Problem wahrgenommen, sondern eher als Grund dafür, warum vieles so gut klappt bei mir. Dass das aber auch der Grund dafür ist, dass ich diese Probleme habe, die ich eben habe, war mir nicht klar.

Teilnehmerin

Das hast du von dem Test!

Zum einen macht es Spaß, sich selbst zu entdecken! Viele Eigenschaften, die einen Teil unserer Persönlichkeit ausmachen und unser Stresslevel hochhalten, sind uns gar nicht bewusst. Der Test ist also eine Art „Scheinwerfer“ in unsere Persönlichkeit und weckt unsere Neugier.

Zum anderen: Wenn du weißt, welche Kopfbewohner dein Denken und Verhalten bestimmen, kannst du sie endlich greifen und konkret mit ihnen arbeiten. Dafür gebe ich dir nach deinem Testergebnis auf dich angepasste 1. Schritte an die Hand, die du brauchst.

Ich kann dich supergut verstehen.

Deshalb: Anstelle wahllos an der Stress-Bewältigung zu hängen, für die du vermutlich ohnehin keine Zeit hast, oder dich immer wieder zu fragen: Wie werde ich nun selbstbewusster? Packe das Problem an seinen Wurzeln.

Hier kommt die gute Nachricht:

  • Du kannst nur verändern, was du greifen kannst.
    Mithilfe dieses Tests identifizierst du deinen inneren Kritiker und entlarvst seine Auswirkungen.
  • Sobald du verstehst, wer dein innerer Kritiker ist, kannst du lernen, mit ihm umzugehen. Du kannst lernen, die Kontrolle über deine Gedanken und Emotionen zu übernehmen und aus kräftezehrenden Situationen auszusteigen, die dich heute Kraft, Gesundheit und Lebensfreude kosten.

Wir haben nur dieses Leben -
nutzen wir es!

Hier kommt die gute Nachricht:

Du kannst nichts verändern,
was du nicht sehen kannst.

Mithilfe dieses Tests identifizierst
du deine inneren Kritiker und
entlarvst seine Auswirkungen.

Sobald du verstehst,
wer dein innerer Kritiker ist,
kannst du lernen, mit ihm umzugehen.

Du kannst lernen, die Kontrolle
über deine Gedanken und Emotionen
zu übernehmen und aus
kräftezehrenden Situationen auszusteigen, die dich heute Kraft, Gesundheit und Lebensfreude kosten.

Wir haben nur dieses Leben - nutzen wir es!