Du funktionierst noch,
aber es kostet dich täglich mehr

Ich bin Beate Hinz – Therapeutin, Coach und jemand, der selbst gelernt hat, dass Funktionieren auf Dauer nicht funktioniert.

Ich habe Psychologie studiert und arbeite seit fast 15 Jahren als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit eigener Praxis, online wie offline.

Bevor das mein Hauptberuf wurde, war ich 29 Jahre ein Konzernkind. Ich war in vielen Bereichen der Lufthansa unterwegs, als Führungskraft nach der Elternzeit und gleichzeitig Mutter von zwei Kindern, denen ich 120 Prozent geben wollte.

Ich kenne diesens Spagat zwischen Alles-perfekt-wollen und Ich-kann-nicht-mehr aus eigener Erfahrung: grenzenloser Einsatz nach außen. Unmenschliche Erwartungen an mich selbst. Und damals nicht den Mut, mir dieses Dilemma einzugestehen.

Immer weiter. Immer lächeln. Immer funktionieren.

Ich weiß, wie es ist, den ganzen Tag zu funktionieren und dabei schleichend zu vergessen, wie es sich anfühlt, zu leben.

Wie ist das bei dir?

beate hinz

Du landest abends endlich auf dem Sofa, völlig erschlagen. Aber dein Kopf dreht weiter: Was steht morgen an, was hast du vergessen, was, wenn A oder B doch nicht funktioniert?

Du ahnst, dass es längst nicht mehr gesund ist. Dass du langsamer machen solltest, aber wie in aller Welt sollst du dann dein Pensum schaffen? Also machst du weiter, als hättest du keine Wahl.

Du hast schon vieles gelesen, analysiert, Routinen gestartet – und wieder aufgehört. Und eine Sache fragst du dich: wie soll ich diese Tipps eigentlich umsetzen? Mein Tag ist ohnehin schon voll.

Du lächelst im Meeting, sagst Ja, wenn du längst hättest Nein sagen müssen – und abends fragst du dich im Stillen: Wann hab ich eigentlich aufgehört, für mich einzustehen?

Du willst keine große Lebensveränderung. Du willst einfach nur wieder lachen und nicht pausenlos an deine Pflichten denken.

Genau hier fangen wir an.

 

Vom funktionieren zurück ins Leben

beate hinz

Ich hatte so meine Idealvorstellungen. Eigene Praxis, Frankfurt, rote Couch – und ehrlich gesagt hatte ich das ziemlich konkret vor Augen.

Dann kam die Realität. Und die hatte andere Ideen.

29 Jahre lang lief ich einen Marathon durch zwei Welten: den Konzern und mich als Frau, Mutter und Mensch. Mit zwei Kindern, denen ich genauso alles geben wollte. Und mit der tiefen Sehnsucht, dass beides irgendwie geht. Dass ich alles schaffen kann, wenn ich es nur genug will.


Was ich dabei gelernt habe, auf die harte Tour: Engagement, Wille und gute Absichten schützen dich nicht davor, auf der Strecke zu bleiben.

Gerade souverän wirkende Frauen und Männer bezahlen für ihren Einsatz einen hohen Preis. Mit ihren persönlichen Bedürfnissen, ihren Beziehungen, ihrer Lebensfreude. Oft auch mit Schlafstörungen, Ängsten oder einem Burnout.

Heute begleite ich Menschen, die in ähnlichen Sackgassen stecken wie ich damals: engagiert, verantwortungsbewusst, leistungsbereit und innerlich auf einem Niveau angespannt, das von außen kaum jemand erkennt.

Nicht aussteigen. Umsteigen. Zurück ins lebendige Dasein – ohne das aufzugeben, was du aufgebaut hast.

Neugierig, wie das für dich konkret aussehen könnte?

du bist bei mir richtig, wenn...

du nach außen funktionierst, aber innerlich ahnst, dass es so nicht mehr lange weitergeht.

du schon viel gelesen, analysiert und ausprobiert hast und trotzdem immer wieder in den gleichen Situationen landest.

du keine große Lebensrevolution willst, sondern endlich wieder morgens mit einem Lächeln aufstehen willst. Ohne den pausenlosen Druck.

du bereit bist, nicht nur einen schnellen Tipp zu holen, sondern das Muster dahinter anzugehen, das dich noch festhält.

und vielleicht nicht bei mir, wenn...

du eine Technik suchst, die ohne deine Mitarbeit von allein wirkt.

du einen Guru erwartest, der dir sagt, was für dich richtig ist.

Was ich mitbringe

beate hinz lufthansa

29 Jahre Wirtschaft und über 10 Jahre therapeutische Praxis. Das sind keine getrennten Welten – die eine ist der Grund, warum ich die andere so gut verstehe.

Magister Psychologie

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Verhaltenstherapie, EMDR und Traumatherapie

Ego-State-Therapie (Milton-Erickson-Institut Heidelberg)

PEP nach Dr. Bohne – Prozess- und Embodiment-fokussierte Psychologie

Systemische Grundausbildung

Mentaltrainerin (DGMT)

NLP, EFT, Hypnose

Fast 30 Jahre Führungserfahrung & interne Coachausbildung (Deutsche Lufthansa AG)

Was nicht jeder von mir weiß

Entgegen aller Longevity-Tipps bekenne ich mich dazu, ein echter Kuchenfan zu sein. Mein Nachmittagstief lässt sich bei mir verlässlich damit aufhellen, wenn ich mir etwas Süßes gönne (und ja, ich weiß, Zucker ist definitiv nicht gut).

Bis vor wenigen Jahren war ich das, was man einen Podcast- und Seminarjunkie nennt. Keinen Meter aus dem Haus ohne Kopfhörer. Keine freie Minute ohne Weiterentwicklungspotenzial. Heute würde ich sagen: Echte Stärke liegt darin, mit dem Zustand von gut genug wirklich gut zu werden.

Und weil ich eine Schwäche für schöne Dinge habe: Ich arbeite viel, ja, aber ich weiß auch, wie ich mir das Arbeiten verschönern kann: Mit einer schönen Aussicht, einer besonderen Bibliothek, einem Treffen, auf das ich mich hinterher freue. Oder einfach einer wunderschönen Tasse (hatte ich den Kuchen schon erwähnt?).

Seit meiner Schulzeit schreibe ich kleine Geschichten, damals mit meiner besten Freundin, heute sitze ich vor meinem ersten Buch, das Anfang 2027 erscheinen wird.

Und dann ist da noch die eine Sache, auf die ich mit ein bisschen Wehmut zurückschaue: dass ich in meinen Zwanzigern nicht in Frankreich geblieben bin. Ob das eine echte Lebensalternative gewesen wäre oder einfach eine sehr romantische Idee – ich habe es nie herausgefunden. Den Mut, das auszuprobieren, hatte ich damals nicht. Das sage ich mit einem kleinen Lächeln. Und ja, auch mit einem kleinen Seufzer.

beate hinz
Umsteigen statt aussteigen -
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