Kostenloser Live Workshop
Klar, ich schaffe das!
Gesunder Umgang mit Stress:
Wie du Perfektionismus, Überlastung & Co vermeiden kannst
Melde dich jetzt kostenfrei an
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Gesunder Umgang mit Stress: Wie du Perfektionismus, Überlastung & Co vermeiden kannst
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Wie du Perfektionismus, Überlastung & Co vermeiden kannst
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In diesem Live-Workshop besprechen wir:
Was läuft bei Menschen ab, die Stress erleben
Wir blicken hinter die Kulisse von Stress
Der Kreislauf von Stress und der Mechanismus dahinter
Warum Entspannung so schwer fällt und was du stattdessen tun solltest (ja, ich weiß, du hast keine Zeit)
Warum eine Entspannungsübung immer nur am Ende der Kette greift.
7 wichtige Anzeichen für Perfektionismus, Überangepasstheit, toxische Produktivität
…und was dahinter steckt.
Praktische Übungen für den Umgang mit Selbstkritik und Versagensängsten
Inklusive einer Aufzeichnung & anschließender Fragerunde
Ob du im Berufs- oder im Privatleben vor Herausforderungen stehst, ob du dich gestresst oder ausgebrannt fühlst – dieser Workshop richtet sich an alle, die ihr Leben gesünder und entspannter gestalten möchten. Ich bin fest überzeugt, dass jeder die Fähigkeit hat, seine (Stress)Reaktionen zu verändern und ein leichteres Leben zu führen.
Ob du im Berufs- oder im Privatleben vor Herausforderungen stehst, ob du dich gestresst oder ausgebrannt fühlst –
dieser Workshop richtet sich an alle, die ihr Leben gesünder und entspannter gestalten möchten. Ich bin fest überzeugt, dass jeder die Fähigkeit hat, seine (Stress)Reaktionen zu verändern und ein leichteres Leben zu führen.
Stressfalle Alltag!
Wir alle kennen Phasen, an denen der Terminkalender überquillt und wir uns kraftlos und überfordert fühlen.
Stress wird dann unproduktiv, ja fast gefährlich für uns, wenn er an die Gesundheit geht: Schlafprobleme, Ängste, Dauerbegleitung von Druck. Augen zu und durch? Auch, wenn Glücksempfinden, Leichtigkeit und Genuss immer seltener werden?
Wir tauchen gemeinsam tief in die Welt von Stress ein und ich gebe dir Wissen & Werkzeug an die Hand, um den Kreislauf von Druck & Stress zu durchbrechen und schonend mit dir selbst umzugehen.
Wir werden Themen wie Perfektionismus, Überangepasstheit und toxische Produktivität beleuchten, die oft mit Stress in Verbindung stehen. Ich zeige dir, wie du diese Verhaltensmuster überwinden kannst und was du brauchst, um dein Leben selbstbewusst zu meistern und deine Lebensqualität zu steigern. Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und Lebensqualität! Ich freue mich darauf, dich in diesem Workshop zu begleiten.
Deine Gastgeberin:
Beate Hinz
Bekennende (und geheilte) Perfektionistin, ehem. über-ambitioniert & -verantwortlich.
29 Jahre im Lufthansa -Konzern- Ausstieg 2019, nebenberuflich Psychologie Studium.
Mutter von 2 (fast) erwachsenen Kindern.
Seit 2012 eigene psychotherapeutische Praxis für Burnout, Stress & Ängste.
Seit 2020 Online-Begleitung speziell für Frauen, die unter Anspannung, Druck und ihren perfektionistischen Erwartungen leiden und ihre mentale Gesundheit zurückgewinnen möchten.
Ich freue mich auf Dich!🧡
Deine Gastgeberin:
Beate Hinz
Bekennende (und geheilte) Perfektionistin, ehem. über-ambitioniert & -verantwortlich.
29 Jahre im Lufthansa -Konzern- Ausstieg 2019, nebenberuflich Psychologie Studium.
Mutter von 2 (fast) erwachsenen Kindern.
Seit 2012 eigene psychotherapeutische Praxis für Burnout, Stress & Ängste.
Seit 2020 Online-Begleitung speziell für Frauen, die unter Anspannung, Druck und ihren perfektionistischen Erwartungen leiden und ihre mentale Gesundheit zurückgewinnen möchten.
Ich freue mich auf Dich!🧡
Ja, ich will ausgeglichener & selbstbewusster sein!
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