>> Verabschiede dich von deinem gestressten und verunsicherten ICH <<

Wie du sofort gelassener und produktiver arbeitest und lebst durch die Expertentipps einer ehemaligen Perfektionistin.

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Dein 10-wöchiges Online-Begleitprogramm mit der Expertin für "geheilten Perfektionismus", Autorin und Therapeutin Beate Hinz

  • Endlich raus aus Überforderung und Erschöpfung, weil ich dir zeige, wie du Grenzen setzt und produktiv mit Stress umgehst, ohne deinen Job zu vernachlässigen.
  • Einfach mal am Ende des Tages glücklich und zufrieden sein, weil du dich wertschätzt, auch ohne es allen anderen recht zu machen.
  • Dich quälen Schlafprobleme oder Kopfschmerzen? Endlich verstehst du, warum und kannst die wahren Ursachen heilen (anstelle von Arzt zu Arzt zu rennen und nur Symptome behandeln).

Stell dir vor, was wäre, wenn du zukünftig in der Lage bist:

Am Abend abzuschalten, ruhig zu schlafen, um Kraft und  Energie zu tanken

Deine belastenden Stressmuster zu identifizieren und diese dauerhaft abzulegen

Deine Grenzen zu erkennen und gut für dich zu sorgen.

 

Wieder mehr Freude in der Freizeit zu spüren

Deinen Alltag mit Gelassenheit und Leichtigkeit zu meistern

Wieder positive Energie in dein Privatleben zu bringen

Das sagen meine Klienten

Was ich verändert habe (und das in nur wenigen Terminen)? Eine Menge und ich bereue nichts!

Früher machte ich ganz selbstverständlich Überstunden – 10 Stunden war keine Seltenheit, weil ich dachte, mein Chef würde es erwarten. Heute freue ich mich (ohne schlechtes Gewissen) auf meinen Feierabend. Ich flüchte nicht mehr in die Arbeit, nehme mich selbst wichtiger und jeder in meinem Umfeld bemerkt, wie viel offener und glücklicher ich bin. Ich lebe eine neue Beziehung, die ich genieße, lerne auch hier die Dinge klar auszusprechen, obwohl ich früher so viel Angst davor hatte.

Und das tut uns so gut!

Dieses Coaching hat mir so Vieles vor Augen geführt, den Blick von außen geschärft. Durch Beates Technik wurde es sonnenklar und plastisch. Danke!

Kristin, 28 Jahre

[...] befand ich mich in einer schwierigen Lebenssituation. Viel zu lange aufgestaute Selbstzweifel, Perfektionismus, familiäre Belastungen und dazu eine gescheiterte, unglückliche Beziehung.

[...] meine Verhaltensweisen und Gedankenkreise neu zu strukturieren und mir wieder einen Weg zurück zu meinem "wahren Ich" zu zeigen. Mit gezielten, auf mich angestimmten Übungen, brachte Sie mich dazu, alte Verhaltens-und Gedankenmuster zu durchbrechen.

[...] die Übungen, Tipps und Techniken helfen mir auch jetzt noch das Erarbeitete im Alltag umsetzen zu können. Ich fühle mich nun wieder selbstsicherer, lebensfroher und habe zurück zu meinem "alten Ich" finden können. Ich bin wieder in einer glücklichen Beziehung und weiß jetzt, dass es nichts Schöneres gibt, als mit sich selbst zufrieden und im Reinen zu sein.

Linda, 32 Jahre

Beate hatte ich über das Internet ausfindig gemacht. Beim ersten Mal hatte ich wirklich ein ganz mulmiges Gefühl im Magen, denn wer möchte sich schon eingestehen, dass er ein Problem hat und es alleine nicht schafft zu lösen.

Bereits beim ersten Vorgespräch hast du mir wirklich die Angst durch deine herzliche und offene Art genommen. Ich habe mich sofort wohlgefühlt. Ich war an einem Punkt, an dem ich mich selbst nicht mehr erkannte. Ich hatte keinen Selbstwert mehr und kannte meine eigenen persönlichen Grenzen nicht, beziehungsweise konnte für sie nicht einstehen.

Während dem Coaching habe ich für mich erst wieder erfahren, wie ich sein möchte und das es dafür überhaupt nicht viel braucht. Wir erarbeiteten neue Routinen, die mir im Alltag guttun. Du hast mich motiviert und gabst mir Methoden an die Hand, durch die ich mir immer wieder helfen konnte. [...] Jetzt bin ich wirklich auf dem Weg wieder selbstbewusst zu werden, für mich einzustehen und mein Leben zu leben wie ich es möchte.

Ich bin wirklich sehr sehr froh darüber diesen Schritt gegangen zu sein und bereue es keine Sekunde. Im Gegenteil! Vielen vielen Dank dir Beate für deine Hilfe, deine stetige Motivation und deinen Glauben an mich!

Bereichsleiterin, 32 Jahre

Ein Programm, in dem man sich aufgehoben fühlt und das den aktuellen Zeitgeist trifft!

Du hast meine Probleme sehr schnell verstanden und hast mir durch deinen klaren Blick und das Verwenden unterschiedlicher Methoden sehr weitergeholfen.

Da du selbst in der freien Wirtschaft tätig warst, verstehst du die Strukturen und Herausforderungen.

Online Managerin, 29 Jahre

Was mich besonders gestärkt hat, war eine Mischung aus der Bestätigung meiner bisherigen Erkenntnissen (ich habe mich schon sehr viel mit mir selbst beschäftigt) und völlig neuen, inspirierenden Ansätzen und Ideen für die Lösung meiner persönlichen Problem-Situation.

Das große Verständnis und Einfühlungsvermögen, und, dass wir gemeinsam eine Strategie und einen Plan ausgearbeitet haben.

Maria, 36 Jahre

Warum du jetzt handeln musst, bevor es für dich zu spät ist!

Kennst du den Gedanken: Mein Job, ich schaff das so nicht mehr! Doch was sollst du tun?

In Krisenzeiten willst du keine riskanten Schritte wagen. Du achtest peinlichst darauf, keine Fehler zu machen, strengst dich an und setzt dich selbst unter Druck.

Abends fällst du müde in ein Loch, bis es am nächsten Morgen genauso weitergeht. Soll so dein Leben aussehen? Mit Schlafproblemen und Magenschmerzen? Wenn du nur mutiger wärst, klarer, Grenzen setzen und auch mal abschalten könntest...

Dabei hast du schon so viel versucht, um dich und deine Gedanken zu verändern. Um dich besser zu fühlen, entspannter zu sein und alles ein wenig gelassener zu nehmen.

Doch auch die vielen Bücher und Selbsthilfe-Kurse haben dich nicht wesentlich weiter gebracht. Sicher, da sind gute Tipps, aber im entscheidenden Moment fällst du in dein altes Muster zurück. Du fragst dich, was du falsch machst

Du willst doch einfach nur einen guten Job machen, der dich erfüllt und in dem du Ergebnisse siehst. Wo sich dein Einsatz lohnt und du morgens gerne aus dem Bett springst.

Abends deinen Feierabend genießen und Energie für Freunde haben. Eine glückliche Beziehung führen, nachts mit ruhigen Gedanken wohlig einschlafen und dem nächsten Tag mit Zuversicht entgegenblicken.

Einfach selbstbewusst und mit einem Lächeln durchs Leben gehen. Spielerisch, leicht!

Vergiss einmal für einen kurzen Moment deine endlose To-do-Liste und lass uns darüber fantasieren, wer du wirklich sein möchtest – welche Art von Leben dich glücklich macht und erfüllt?

Ich will ganz ehrlich zu dir sein: Wenn du dir darüber keine Gedanken machst, wirst du daran zerbrechen. Ich habe das schon zu oft bei Menschen gesehen, die sich nicht helfen lassen wollten.

Das muss aber nicht so sein!

Gemeinsam können wir dein Leben endlich verbessern!

Der Grund, warum so wenige Menschen ihre Sehnsucht leben, liegt darin, dass sie immer wieder das Gleiche tun: die gleichen GEDANKEN, die gleichen GEWOHNHEITEN, mit den gleichen MENSCHEN und BEZIEHUNGEN.

Hier kommt dein Aktionsplan, um NEUES zu verwirklichen!

Du musst keine Bücher mehr lesen, Kurse besuchen, oder deinen Job kündigen (zumindest nicht gleich😉) und hart an dir arbeiten.

Dein begleitetes Online-Programm ist deine letzte Station auf der Suche nach deinem entspannten ICH.

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Meine Strategien haben schon vielen Frauen wie dir geholfen

#1 Individuelle Begleitung

Je nach deinem persönlichen Wunsch, stehe ich dir zur Seite: 100% individuelle Begleitung und geballtes Wissen bilden die Basis für deinen Erfolg: Wir treffen uns in virtuellen Sitzungen und besprechen deine Herausforderungen, Fortschritte und wie du umsetzt.

#2 Erprobte Strategien und Übungen

Du bekommst schnelle, in der Therapie erprobte, Übungen für deinen Alltag.

Diese helfen dir, ohne zeitlichen Mehraufwand, aus alten Verhaltensmustern auszusteigen und Stress und Ängste abzubauen. Du lernst, gesunde Grenzen zu wahren und für dich einzustehen, so, wie du es verdienst. Alles, was du lernst, kannst du am Arbeitsplatz, kurz vor der Präsentation oder auch im aufreibenden Verkehrsstau anwenden.

#3 Endlich weißt du, wie du tickst

Damit du die Übungen nicht nur abarbeitest, sondern nachhaltig sind, hinterfragen wir die psychologischen Hintergründe deines Handelns. Nur so entwickelst du ein Verständnis für dich selbst und kannst deine persönlichen Stolperfallen erkennen und dauerhaft überwinden.

#4 Deine Umsetzungsgarantie

In unseren gemeinsamen Online-Sitzungen bin ich persönlich für dich da und helfe dir dranzubleiben, ohne dich zu überfordern. Als dein Cheerleader motiviere ich dich bei allen "Fouls".

Veränderung ist nicht leicht, du brauchst Verbindlichkeit. Und die erschaffen wir uns durch unseren persönlichen Kontakt. Du hältst einen 100% individuellen Plan in deiner Hand. Und ich begleite dich in deinem Tempo, so dass du nicht unter Druck gerätst. Gemeinsam bauen wir das geschickt in deinen Alltag ein.

Dafür stehe ich mit meinem Namen!

#5 Nachhaltigkeit liegt mir am Herzen

Die größte Veränderung passiert zwischen unseren Terminen!

Hier entscheidet sich, was du umsetzt und wie du dran bleibst. Über unser Coaching-Portal bleiben wir ständig in persönlichem Kontakt. Du erhältst Übungen, Feedback und Videos, um in dein selbstbewusstes und entspanntes ICH zu kommen.

Nachhaltige Betreuung für maximalen Erfolg! Du bist nicht alleine.

Das sind jetzt deine nächsten Schritte

So kommst du in die Veränderung für mehr Lebensqualität

Schritt 1:
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Schritt 2:
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Mit dir gemeinsam analysieren wir deine aktuelle Situation und beantworten alle deine Fragen.

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Du erhältst ein, auf deine Situation angepasstes, Angebot für dein Online-Begleitprogramm.

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Seit 10 Jahren helfe ich berufstätigen Frauen, eine klare und selbstbewusste Haltung aufzubauen und damit mehr zu überzeugen, als mit Hunderten von Überstunden und Fleißarbeit.

Persönlich ist mein Reisepass mein wertvollstes Wertpapier.

Nach 29 Jahren im Lufthansa Konzern, bin ich erprobte "Krisenmanagerin". Nebenberuflich baute ich meine psychotherapeutische Praxis auf, oft 50/60 Stunden war ich die Woche auf Kurs.

Heute bezeichne ich mich als geheilte Perfektionistin und Workaholic. Geheilt vor allem von dem Glauben, den engagierte Menschen tief in sich tragen: besser werden zu müssen, keine Fehler zu machen, eine bestimmte Work-Life-Balance zu leben und bloß nicht schwach zu sein.

Puh, wie anstrengend!


Deine MutIchMacherin

Beate Hinz

Erste Fragen und Antworten

  • Das finden wir gemeinsam heraus in unserem ersten Kennenlernen-Gespräch. Dort stelle ich dir einige Fragen und kann so genau feststellen, welches Angebot zu dir passt. Ich prüfe auch, gemäß der Sorgfaltspflicht, ob eine Zusammenarbeit für dich geeignet ist.
  • In unserem Telefonat stelle ich dir alle Inhalte und Möglichkeiten persönlich vor.
  • Ja, in der Bestätigungsmail findest du die Möglichkeit umzubuchen oder auch abzusagen. Bitte informiere mich rechtzeitig, damit andere Interessenten den Platz nutzen können, danke.
  • Sich mehr zu entspannen, ist wichtig in turbulenten Zeiten. Diese Arbeit geht weiter, an die Wurzeln des Problems; ich biete ein psychologisches Konzept, um nachhaltig deine Situation zu verändern. Du musst nicht täglich meditieren oder lange Entspannungsübungen machen.

Was kann ich dir noch beantworten?

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Falls es interessant ist für dich:

29 Jahre in der Wirtschaft und mehr als 10 Jahre Erfahrung im Bereich der Psychotherapie:

  • Magister-Studium Psychologie
  • Interne Coach Ausbildung zur Mitarbeiterführung bei Deutsche Lufthansa AG
  • Abschluss zur Mentaltrainerin, DGMT
  • Systemische Grundausbildung, Paracelsus Frankfurt/M.
  • Hypnoseausbildung, Thermedius Darmstadt 2012 NLP
  • "Time-Line" - Biographisches Arbeiten
  • Ausbildung in Energetischer Psychologie, EFT, MF
  • Ausbildung in Quantenheilung
  • Alpha-Synapsen-Programmierung nach Lizzy Götz
  • Heilpraktiker für das Gebiet der Psychotherapie
  • Fortbildung in Verhaltenstherapie
  • Weiterbildung Kurzzeittherapie
  • Ausbildung in EMDR, Traumatherapie
  • Weiterbildung in Ego-State Therapie, Milton-Erickson- Institut, Heidelberg
  • Regel- und Prozessmanagent Dt. Lufthansa
  • Weiterbildung im „Umgang mit dem Schwierigen“, Milton-Erickson-Institut, Heidelberg

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Spezifische Ergebnisse meiner Klienten sind weder typisch, noch können die gleichen Erfolge garantiert werden. Meine Beratungen sind immer dann erfolgreich, wenn meine Klienten aktiv mit mir zusammenarbeiten.

© 2021 Beate Hinz