Die Gelassenheits-Lounge
Lerne in 12 Wochen, wie du mentale Ruhe, emotionale Stabilität und neue Leichtigkeit findest – statt emotional auszubrennen.
Mit klarer Struktur, psychologisch fundierten Strategien und persönlicher Begleitung – statt weiter alleine zu kämpfen.
Jetzt gibt es keine Ausreden mehr. Dein Leben wartet.
Die Gelassenheits-Lounge
Lerne in 12 Wochen, wie du mentale Ruhe, emotionale Stabilität und neue Leichtigkeit findest – statt emotional auszubrennen.
Mit klarer Struktur, psychologisch fundierten Strategien und persönlicher Begleitung – statt weiter alleine zu kämpfen.
Jetzt gibt es keine Ausreden mehr. Dein Leben wartet.
Die Gelassenheits-Lounge
Lerne in 12 Wochen, wie du mentale Ruhe, emotionale Stabilität und neue Leichtigkeit findest – statt emotional auszubrennen.
Mit klarer Struktur, psychologisch fundierten Strategien und persönlicher Begleitung – statt weiter alleine zu kämpfen.
Jetzt gibt es keine Ausreden mehr. Dein Leben wartet.
Tief sitzende Stressmuster umprogrammieren
Löse Stress & Ängste auf, die dich in Perfektionismus und Überfunktion treiben – ohne Therapie-Abo.
Reguliere dein Gedankenkreisen & das Nervensystem
Finde zurück in erholsamen Schlaf und klare Gedanken – selbst unter hohem Druck, ganz ohne Yoga- oder Power-Posen.
Dein Start in eine gesunde Beziehung zu dir selbst
Sage deinen inneren Kritiker-Stimmen Adieu und lerne gesunde Grenzen.
Nichts lässt eine Frau mehr strahlen, als echte Gelassenheit.
Du denkst:
„Warum kriege ich das nicht besser hin?“
„Warum mache ich mir so viele sinnlose Gedanken?“
„Warum bin ich immer so kaputt, selbst wenn ich mal Zeit habe?“
Was dir bisher gefehlt hat, ist nicht mehr Selfcare, ein besonderes Hobby oder ein neuer Job.
Du brauchst Antworten, die tiefer gehen.
Und wie bekommst du die?
Von mir.
In der Gelassenheits-Lounge lösen wir gemeinsam mit Gleichgesinnten diese Knoten – in nur 12 Wochen.
Kommt dir das vielleicht bekannt vor?
Du machst es perfekt – deinen Job, dein Zuhause, du kümmerst dich um andere. Und trotzdem fühlst du dich innerlich angespannt – unruhig, erschöpft, irgendwie „nie ganz bei dir“.
Du würdest gerne kürzer treten, mehr für dich tun– aber schaffst es nicht, es umzusetzen.
Die To-do-Liste ist zu lang. Der Kopf zu laut. Und obwohl du schon so viel probiert hast, fühlst du dich manchmal einfach nur leer.
Du willst stark sein – und bist es.
Aber abends, wenn endlich Ruhe wäre, drehen sich die Gedanken im Kreis. Und so oft denkst du dir: So kann das nicht weitergehen.
Du redest dir ein, dass das alles normal ist.
Aber tief in dir fragst du dich: Warum bin ich so? Warum schaffe ich es nicht, einfach mal loszulassen?
Du funktionierst – aber du fühlst dich nicht mehr verbunden.
Nicht mit dir. Nicht mit deinen Sehnsüchten. Und selbst die schönen Momente rauschen an dir vorbei, weil du sie nicht genießen kannst.
Du willst einfach mal an nichts denken. Nur sitzen, genießen. Und nicht gleich das nächste Problem lösen.“
Damit ist jetzt Schluss: Die Gelassenheits-Lounge ist dein Ort, an dem all deine Sorgen & Fragen gelöst werden. Unsere exklusive Gruppe und ein Step by Step Fahrplan sind dein neuer Save-Space.
Stell dir vor, was in nur 12 Wochen möglich ist
✨Du programmierst tiefsitzende Stressmuster neu – und befreist dich von alten Mustern, die dich in Perfektion, Anpassung und Überfunktion gefangen halten. Ohne Therapie-Dauerabo.
✨Du hast psychologisch fundierte Tools, mit denen du dich aus emotionalem Stress herausholst – sofort & nachhaltig. Kein mentalen Overload mehr, sondern innere Stabilität.
✨ Du regulierst dein Nervensystem und bringst dich aus dem Reaktionsmodus – damit du ruhig, klar und ausgeruht durch forderte Tage kommst.
Ganz ohne Power-Posing oder 500-Schritte-Routinen.
✨ Du kannst dein Kopfkino stoppen, sobald es laut wird – ohne erst einmal zu meditieren.
✨Du gehst gelassener mit deiner To-do-Liste um – und setzt klare Prioritäten, ohne ständig den Erwartungsdruck im Nacken zu spüren.
✨Du bewahrst innerlich Ruhe – und lässt dich nicht länger hetzen, antreiben oder kleinmachen – auch wenn andere das gerne hätten.
✨ Du bleibst entspannt und sicher – auch wenn andere schlechte Laune haben oder du deine Meinung sagst.
✨ Du schlummerst besser ein, weil du nicht mehr gedanklich durch den Tag rast – sondern ruhiger im Kopf wirst und milder mit dir selbst.
In der Gelassenheits-Lounge bekommst du ...
🏆Ein 1:1 Kick-Off, in dem wir deinen Fahrplan festlegen- individuell.
🏆 Eine zusätzliche Einzelsitzung für deine individuelle Vertiefung.
🏆12 Wochen intensive, fachlich begleitete Transformation – keine Inhalte zum „Durcharbeiten“, sondern echte Umsetzung im Alltag.
🏆8 Live-Sessions mit individueller Fallbesprechung & Hot Seats – nah, individuell und direkt anwendbar.
🏆Persönliche WhatsApp-Begleitung – für konkrete Fragen zwischen den Terminen und echte Verbindung im Prozess.
🏆7 Module: Einfach aufgebaute Videos – knapp & kompakt, als Grundlage für die praktischen Sessions und zum wiederholen. Alle Inhalte folgen einer bewährten Struktur – aufeinander aufbauend.
🏆Worksheets & klare Anleitung – für Klarheit, Orientierung und einfaches Nachmachen.
🏆Aufzeichnungen der Calls für deine flexible Bearbeitung – du kannst in deinem Tempo arbeiten und jederzeit nachschauen.
Diese 7 Module zeigen dir deinen Fahrplan aus Anspannung heraus
MODUL 1
MODUL 2
In diesem Modul entlarven wir die entscheidenden Stressmuster, die dich antreiben und unter Druck setzen. Du entwickelst erste Strategien, um aus der Daueranspannung auszusteigen – und stärkst deine Fähigkeit, bewusst und selbstbestimmt zu handeln.
MODUL 3
Hier tauchen wir ins körperliche Stresssystem ein: Du erkennst frühzeitig, wann dein Körper auf Stress reagiert – und wie du gezielt dein Nervensystem wieder in den Ruhemodus führst. Für spürbar mehr Energie, Stabilität und Gelassenheit im Alltag.
MODUL 4
In diesem Modul lernst du die tiefgehende PEP©-Methode kennen, mit der wir emotionale Altlasten und Ängste neu verdrahten und alte Prägungen entmachten.
MODUL 5
In diesem Modul befreist du dich aus Grübeleien, ordnest deine Gedanken neu und entwickelst förderliche Denkweisen. Blockierende Glaubenssysteme treten an die Oberfläche – und können endlich transformiert werden.
MODUL 6
Du stärkst deinen Selbstwert spürbar im Alltag, entmachtest deinen inneren Kritiker und erkennst, welche Form von Grenzen für eine freundliche und wertschätzende Beziehung zu dir wichtig sind.
MODUL 7
In diesem Modul blicken wir auf deine Veränderungsreise zurück, feiern deine Fortschritte und entwickeln deine persönliche Strategie, um deine neue innere Stärke langfristig zu sichern.
Als Gelassenheits-Heldin bekommst du 4 brillante Boni
Dein praktisches Erfolgs-Workbook: Mit erprobten Techniken, um Grübelspiralen zu stoppen, Stress effektiv abzubauen und innere Balance aufzubauen – einfach, klar und direkt ausfüllen.
In 60 Minuten lernst du, deinen inneren Kritiker klar zu erkennen, kraftvoll zu entwaffnen und eine neue, stärkende innere Haltung aufzubauen.
Dein Kurs für klare Gedanken: Raus aus der Endlosschleife – rein in neue Perspektiven und gedankliche Freiheit.
Dein Audio-Tool to-Go für akute Stressmomente: In wenigen Minuten findest du zurück zu innerer Ruhe, Stabilität und neuer Kraft – jederzeit und überall einsetzbar.
Hi, ich bin Beate ...
Als Therapeutin & Mentorin begleite ich seit über 14 Jahren Frauen, die nach außen souverän wirken – und innerlich kaum zur Ruhe finden.
Mein Herz schlägt für alle, die nicht länger nur „funktionieren“ wollen, sondern echtes inneres Gleichgewicht suchen.
Mit der Gelassenheits-Lounge habe ich einen klaren, psychologisch fundierten Weg geschaffen, der dir hilft, Stress zu meistern und deine Energie bewusst zu steuern – statt im To-do-Tunnel zu versinken.
Mein Ansatz: klar, kraftvoll, tiefgreifend.
Und vor allem: persönlich an deiner Seite.
WARUM DIE GELASSENHEITS-LOUNGE ENTSTAND
Lass mich dir eine persönliche Geschichte erzählen:
Seit über 14 Jahren begleite ich Menschen in Coaching und Therapie.
Und immer wieder sehe ich: Gerade die Starken, die Macherinnen, die, auf die sich alle verlassen, zögern am längsten, sich selbst Hilfe zuzugestehen.
Sie tragen Verantwortung für alle – und vergessen dabei sich selbst.
Leise, aber stetig zahlen sie den Preis: Gesundheit, Schlaf, Lebensfreude.
Ich kenne das. Ich war lange Teil davon.
Ich funktionierte, erfüllte Erwartungen – doch innerlich war ich erschöpft, leer, orientierungslos.
Der Wendepunkt? Mir einzugestehen, dass ich so nicht weitermachen kann.
Was viele nicht wissen:
Frauen wie wir finden sich oft nicht in klassischer Therapie wieder.
Nicht, weil sie keine Unterstützung brauchen – sondern weil sie denken, sie müssten noch stärker sein.
Genau da entsteht eine Lücke.
Die Gelassenheits-Lounge schließt sie:
Ein Ort, an dem du dich nicht erst kümmerst, wenn nichts mehr geht – sondern jetzt.
Ein Raum für neue Wege, bevor deine Stärke dich aufzehrt.
Und für die Rückkehr zu dir – jenseits von Funktionieren und Perfektsein.
Wenn du spürst, dass genau das ansteht:
Du bist hier genau richtig.
Die Lounge ist der perfekte Schritt für dich, wenn du …
🏆 Wenn du dir echte innere Ruhe, mehr Leichtigkeit & Klarheit und spürbare emotionale Stabilität wünschst.
🏆 Wenn du keine Lust mehr auf „noch ein Buch“ oder „noch einen Tipp“ hast – sondern endlich einen klaren Fahrplan und echte Umsetzung willst.
🏆Wenn du nicht weiter nur an der Oberfläche kratzen möchtest, sondern bereit bist, die Ursachen an der Wurzel anzugehen.
🏆 Wenn du dir eine Begleitung wünschst, die persönlich, wachstumsorientiert und fachlich fundiert ist – statt alleine vor einem Kurs zu sitzen oder einem Programm +25 Teilnehmer.
Wann ein anderer Weg für dich sinnvoller wäre:
❌ Du möchtest gerade nicht ehrlich hinschauen oder bist noch nicht bereit, etwas in deinem Alltag zu verändern.
❌ Du sammelst lieber noch mehr Skills und Impulse – statt dich auf echte, alltagstaugliche Umsetzung einzulassen.
❌ Du aktuell in einer schweren psychischen Krise steckst (z. B. akute Depression oder akutes Trauma) – hier ist eine individuelle Therapie der bessere Weg.
❌ Du erwartest Veränderung, ohne selbst aktiv zu werden – die Lounge ist kein Selbstläufer.
Deine Eintrittskarte für die Gelassenheits-Lounge
👯Eine exklusiv klein gehaltene Gruppe von ambitionierten Frauen, die das selbe Ziel haben wie du
👯Kurze Tutorials, um alle Übungen leicht nachzumachen
👯Eine psychologisch fundierte Strategie, die schon Hunderten von Frauen in meiner Zusammenarbeit geholfen hat
👯Live-Treffen per Zoom mit realen Anwendungs-Fällen
👯7 pre-recorded Module, die du immer wieder anschauen kannst
👯Live Q&A, um alle deine Fragen zu klären
👯1:1 Session sind möglich, wenn du mehr Unterstützung benötigst
Dein Investment
12 Wochen zu innerer Gelassenheit
Eine Exklusive 1:1 Sitzung mit mir (Wert: 185 €)
Persönliches 1:1 Kick-Off mit mir (Wert: 100 €)
8 Live-Sessions inklusive individueller Fallbesprechungen (Wert: 2.100 €)
Persönliche Begleitung über 12 Wochen
Workbook „Stress & Overthinking Toolkit“ (Wert: 97 €)
Kompaktkurs „Zähme deinen inneren Kritiker“ (Wert: 149 €)
Kompaktkurs „Beende Grübeln & Sorgen“ (Wert: 149 €)
Notfall-MP3 zur Selbstberuhigung (Wert: 49 €)
WhatsApp-Support für kurze Fragen zwischen den Sessions (Wert: 300 €)
Statt 3129,00€
nur
890,- € (inkl.100 € Rabatt)
Ratenzahlung möglich
für 3 Monate
Nur 10 Plätze verfügbar – persönlich begleitet anstatt Massenkurs.
Häufige Fragen?
Wenn du genug davon hast, allein mit Stress, innerem Druck und hohen Erwartungen zu kämpfen – und wünschst dir stattdessen klare Anleitungen, fachliche Reflexion, eine psychologisch fundierte Strategie und echte Unterstützung – dann bist du hier genau richtig.
Plane ca. 2–3 Stunden pro Woche für dich ein – für kurze Videoimpulse, die Live-Sessions und deine persönliche Umsetzung. Alles ist so aufgebaut, dass es in einen vollen Alltag passt.
Zweimal im Monat treffen wir uns live in ZOOM, um direkt umzusetzen und deine Fragen zu besprechen. Jeder kommt dran. Die Termine gebe ich einen Monat vorab bekannt, damit du planen kannst. Die Basis zu den Live-Sessions bilden die kurzen Videos, die du für deine Fragen kennen solltest.
Kein Problem. Alle Live-Sessions werden aufgezeichnet. Du kannst sie flexibel nachholen und trotzdem so von den Umsetzungsübungen profitieren.
Du erhältst sofort Zugang zum Mitgliederbereich, dem Workbook und den ersten Videoimpulsen. Die Videos werden in einem ruhigen Tempo freigeschaltet, um niemanden in Druck zu bringen und in einem angenehmen Tempo zu üben. Am 16. Mai starten wir mit einem entspannten Kennenlernen und einem klaren Fahrplan.
Du erhältst ein Jahr lang Zugriff auf alle Videos & Materialien. So kannst du in deinem eigenen Tempo wiederholen und jederzeit nachschauen.
Weil du hier nicht nur Input bekommst. Sondern eine psychologisch fundierte Begleitung, klare Strukturen und echte Umsetzung – angepasst auf deinen Alltag. Keine 500-Schritte-Listen, keine Theorie, die in der Schublade landet.
Gerade dann. Die Lounge ist so aufgebaut, dass du lernst, mitten im echten Leben neue Wege zu gehen. Ohne warten zu müssen, bis „alles ruhiger“ wird.
Kein Stress. Die Lounge ist bewusst so gestaltet, dass du in deinem Tempo arbeiten kannst. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, kleine Veränderungen nachhaltig zu verankern.
Nein. Du entscheidest immer selbst, was du teilst. Alles findet in einem geschützten, respektvollen Rahmen statt – voller Verständnis, aber ohne Zwang.
Ich arbeite als Therapeutin mit fundierten Methoden, aber: Dieses Programm ersetzt keine Psychotherapie. Es ist ein praxisorientierter, sicherer Weg, um deinen Alltag nachhaltiger, leichter und selbstbestimmter zu gestalten.