Webinar für 0€
Burnout verhindern:
Mit dem 5-Schritte-RELÄX-Prozess raus aus Grübeln, Druck & innerer Unruhe
Für Frauen mit hohem Anspruch an sich selbst – die viel leisten, aber innerlich erschöpft & unzufrieden sind.
Live am 08.Mai 2025 um 19.00h
Raus aus dem Dauerstress-Modus
Warum dein Nervensystem ständig auf Alarm steht – und wie du endlich rauskommst aus dem Gefühl, ständig „on“ zu sein.
Mentale Ruhe statt Gedankenkarussell
Wie du überfordernde Grübeleien stoppst – und wieder klar denken & bewusst entscheiden kannst.
Nie gut genug? Das ändern wir
Warum du trotz Erfolg oft nicht zufrieden mit dir bist – und wie du den Kreislauf aus Selbstkritik & innerem Druck durchbrichst.
Kennst du das?
- Dein Kopf läuft ständig im Dauerbetrieb
Laptop zu – endlich Ruhe? Pustekuchen. Du gehst im Kopf noch mal das Gespräch durch, analysierst deinen Ton in der Sprachnachricht, planst den nächsten Tag und denkst: „Hätte ich das nicht klarer sagen können?“ Dein Körper wäre bereit für Pause – aber dein Kopf kennt kein Stopp.
- Du bist ständig auf dem Sprung – selbst wenn du Zeit hättest
Du bist auf dem Sofa – aber innerlich rast du weiter. Obwohl du erschöpft bist, greifst du zum Handy, springst in Gedanken ins nächste To-do. Und schon ploppt der Gedanke auf: „Was steht morgen an?“
- Du gibst jeden Tag dein Bestes – und trotzdem zweifelst du oft an dir.
Du schaffst so viel, bist für andere da, bekommst sogar Komplimente – und trotzdem spürst du keinen echtes Stolz. Stattdessen schleicht sich immer wieder leise der Gedanke ein: „Warum habe ich das nicht geschafft? Warum war ich da nicht souveräner?“
Im Webinar zeige ich dir:
✅ Wie du aus körperlicher Unruhe aussteigen kannst – und welche Signale dir zeigen, dass es Zeit ist, einzugreifen.
✅ Wie Grübeln entsteht – und wie du zurück zu Fokus und innerer Klarheit findest.
✅ Wieso typische Entspannung oft nicht ausreicht – und welche Form der Regulation du wirklich brauchst, um um wirklich zur Ruhe zu kommen.
✅ Was hinter diesem leisen Gefühl steckt, nie ganz zu genügen – und wie du beginnst, dir selbst mit mehr Vertrauen zu begegnen.
✅ Wie du kleine Veränderungen in deinen Alltag integrierst – ohne noch mehr leisten zu müssen oder dich selbst unter Druck zu setzen.
Hi, ich bin Beate.
Als Therapeutin für hochfunktionale Angst habe ich mit Hunderten von Frauen gearbeitet, die nach außen stark wirken – und sich innerlich erschöpft, getrieben oder nie gut genug fühlen.
Du bekommst bei mir keine Wohlfühl-Floskeln – sondern eine fundierte, alltagstaugliche Strategie, mit der du deine Stressmuster durchbrichst, wieder innere Ruhe findest und zu mehr Selbstvertrauen & Zufriedenheit zurückfindest.
👉 Und genau das lernst du in meinem Webinar – klar, wirksam und alltagstauglich.
Melde dich jetzt zum Webinar für 0€ an!
Hol dir meinen erprobten 5-Schritte-RELÄX-Prozess – damit dein Alltag wieder leicht wird.
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